在 日 常 生 活 中 , 我 們 儲 蓄 金 錢 上 的 資 本 , 以 備 不 時 之 需 ; 在 心 理 層 面 , 我 們 也 可 以 透 過 培 養 樂 觀 思 考 、 發 揮 個 人 長 處 和 美 德 等 能 力 , 儲 蓄 心 理 資 本 , 作 為 日 後 遇 到 挫 折 或 困 難 時 , 預 防 憂 鬱 及 焦 慮 的 基 礎 。 節 目 內 , 我 們 會 從 數 個 個 案 中 , 看 家 庭 和 學 校 如 何 透 過 不 同 的 方 法 , 加 強 小 孩 的 心 理 資 本 ﹕ 自 信 、 希 望 和 信 任 。
在 富 裕 的 社 會 , 娛 樂 越 來 越 普 及 , 到 處 充 斥 著 官 能 上 的 享 樂 , 但 是 現 今 抑 鬱 症 的 比 率 是 40 年 前 的 10 倍 。 所 以 , 真 正 的 快 樂 並 不 是 從 捷 徑 中 可 取 得 的 。 節 目 中 , 訪 問 了 幾 位 被 訪 問 , 看 他 們 如 何 透 過 發 揮 個 人 的 長 處 來 獲 得 滿 足 感 及 生 命 的 意 義 。
除 了 個 人 心 理 資 本 之 外 , 還 有 社 會 資 本 。 自 殺 問 題 看 似 是 個 人 問 題 , 其 實 是 牽 動 著 社 會 上 每 一 個 人 , 而 任 何 人 都 可 以 發 揮 力 量 來 防 止 自 殺 個 案 的 蔓 延 。 在 社 區 層 面 方 面 , 我 們 也 可 以 藉 著 建 立 社 區 網 絡 , 發 揮 守 望 相 助 精 神 , 及 早 防 止 自 殺 問 題 的 發 生 , 長 洲 就 是 一 個 好 的 例 子 。